Yin yoga detox après-fête
Les séances de yin continuent chez Small !
On se retrouve début janvier pour une longue pratique à double objectif :
– la détox du corps, avec des postures travaillant notamment sur le méridien du foie et les torsions ;
– le lâcher-prise mental, pour passer sereinement à la nouvelle année, sans emporter avec nous le bagage émotionnel de l’année écoulée (ou des fêtes de fin d’année).
Le yin yoga est la pratique idéale pour ça : une pratique lente et introspective, qui permet d’allier étirements profonds, apaisement du système nerveux, et introduction à la méditation.
Adapté aux grands débutants de yin comme aux yogis aguerris qui voudraient profiter d’une longue pratique guidée. Un beau rendez-vous avec soi-même pour s’auto-chouchouter après la période intense des fêtes !
Matériel fourni sur place.
Samedi 8 janvier de 17h à 18h30 au studio Ainay (20€) avec Lauriane
Inscription ici: https://www.billetweb.fr/yin-yoga-detox-post-fetes
