La danse du dragon est une pratique puissante et dynamique, qui mêle vinyasa et qi gong.
C’est une méditation en mouvement qui réveille le corps et aide à poser le mental.
Cette pratique permet de libérer les énergies stagnantes.
Comment se déroule l’atelier ?
Nous commencerons avec une partie théorique sur l’histoire de la Danse du dragon et sa symbolique.
Puis nous apprendrons la Danse est pas à pas, comme une chorégraphie, au rythme de la respiration, afin de trouver la légèreté et la fluidité dans le mouvement.
La force, l’équilibre et la concentration seront sollicités à mesure que nous pénétrerons plus profondément dans le feu du Dragon.
Enfin, nous terminerons par une relaxation afin d’intégrer la pratique.
ATTENTION : cet atelier n’est pas accessible aux grands débutants en yoga, aux femmes enceintes, aux personnes présentant des problèmes cardiovasculaires, d’épaules (capsulite, arthrose, arthrite), hernies lombaires, lombalgie et sciatique.
Professeur: Vanessa
Tarif : 40€ – 10 places
Date: le samedi 15 février de 15h à 17h
Lieu: 11 rue Franklin 69002 Lyon
La réservation se fait en ligne: Je réserve
