Un après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation, respirations, méditation.
Deux ateliers pour se faire du bien, se découvrir, accueillir nos sensations en conscience.
Chaque atelier est fait pour être suivi seul ou combiné à l’autre.
Chaque atelier comporte :
Un moment d’accueil, de réglage du matériel, ainsi qu’un temps d’échange et de partage autour de petites douceurs.
*Le temps de pratique est de 1h30 minimum.
13h30 à 16h :
Atelier Balance Flow Pilates :
L’atelier débutera avec un temps de relaxation dynamique pour se recentrer, se dynamiser, amener de la présence pour vivre pleinement des enchainements Pilates tout en fluidité, nous terminerons par un petit temps d’intégration et de respiration.
Tous publics.
16h à18h30 :
Atelier Fly Move & 5 sens : la vision :
Un ateliers en suspension autour des 5 sens.
Après une pratique du Fly Move, où nous enchainerons les différents éléments d’un Fly Move complet, nous voyagerons bien installés dans le cocon à la rencontre de nos 5 sens et en particulier celui de la vision.
Vous seront proposés 6 évènements Fly Move et 5 sens, où un sens sera mis en avant à chaque atelier, lors du dernier atelier de cette série, nous revivrons la méditation des 5 sens avec peut-être un nouveau regard intérieur et sur le monde qui nous entoure différent.
Le cycle peut être suivi dans son ensemble mais chaque atelier peut l’être aussi indépendamment des autres.
Tarifs :
un atelier : 40 euros
l’après-midi : 70 euros
Lieu: 26 rue Denuzière 69002 Lyon
informations et réservation : cathyreboul6@gmail.com
