Week-end bien-être automnal dans le Vercors
Du jeudi 13 au dimanche 16 octobre 2022
Anne-Laure et Valentin vous propose 3 jours et 3 nuits pour se détendre l’esprit, renforcer son corps et profiter de la nature ! Le tout dans la bonne humeur ☺
Le lieu: Gîte du fouletier à Saint-Agnan en Vercors
PROGRAMME
⮚ Jeudi 13 octobre :
– Arrivée (entre 17H & 19H) – installation dans les chambres et découverte du lieu
– 19h30/20h repas du soir
– 21h cercle d’ouverture du week-end
⮚ Vendredi 14 octobre :
– 8h Petit-déjeuner
– 9h30-10h30/11h Réveil corporel et cours de Pilates sur tapis
– 11h Balade avec pique-nique, découverte de la nature avec une sortie initiation au “bain de forêt” ( ateliers de reconnexion sensoriel )
– 17h00-18h30 Cours de Pilates en duo (45 min) puis yoga (45min)
– 19h30 repas du soir
– Soirée spontanée en fonction des envies 🙂
⮚ Samedi 15 octobre :
– 8h Petit-déjeuner
– 9h30 Réveil corporel
– 9h30 ou 11h Grande randonnée avec pique-nique (difficulté en fonction du groupe)
– 18h-19h Stretching
– 19h30 repas du soir
– Soirée spontanée en fonction des envies 🙂
⮚ Dimanche 16 octobre :
– 9h Séance de Pilates Ball
– 11h Brunch au gîte + cercle de clôture du week-end
– Après-midi libre : balade, repos …
Départ quand vous le souhaitez dans l’après-midi
Toute activité est optionnelle, suivez votre rythme et vos envies !
LIEU :
Le Gîte du Fouletier à Saint-Agnan en Vercors, situé à 1100 m d’altitude, est le lieu idéal pour s’immerger dans la belle nature du Parc Naturel Régional du Vercors. Le gîte est reconnu en matière de calme et de ressourcement dans un environnement faunistique et floristique remarquable.
Chaque chambre accueille 2 personnes.
4 salles de bains sont à partager dans l’ensemble du lieu
Voici le lien du gîte : http://gite-panda-vercors.com/fr/
TARIF & RÉSERVATION :
Le coût de ce week-end est de 395€ incluant :
– Logement 3 jours et 3 nuits
– Les repas végétariens concoctés par notre cuisinière Lucy (petit déjeuner / pique-nique ou repas du midi / apéro / dîner)
– Accompagnement & enseignements Anne-Laure et Valentin
Non-inclus :
– Transport, organisation de covoiturage dès réception des inscriptions.
– Draps (ajout de 10€ pour la location ou prenez les vôtres)
Votre place pour la retraite est réservée à la réception du paiement en 2 chèques (118,5€ et 276,5€)
Dans un souci de qualité, nous prenons 12 participant.es max.
