RETRAITE YOGA ET ECRITURE
Avec Sandra Bourdeaux de SMALL Yoga Pilates pour le yoga
&
Anne-Claire Paingris des « Mémoires vives » pour l’écriture.
Programme :
Arrivée prévue le Jeudi soir entre 17H et 20h sur le site qui nous sera entièrement réservé. Le repas sera servi à 20h puis nous prendrons un temps tous ensemble pour commencer la retraite de manière symbolique.
Vendredi & samedi :
Une pratique de yoga de 2h30 (environ) aura lieu le matin avant le brunch (entre 10H et 11H) puis vous serez libre jusqu’ à 14h.
De 14H à 16H pour ceux qui le souhaitent vous pourrez participer à l’atelier d’écriture.
Nous nous retrouverons ensuite à 17h pour une pratique de yoga jusqu’au repas du soir 19H
En dehors de ces temps vous êtes libre de faire ce qui vous fait plaisir ☺
Dimanche :
3h (environ) de pratique de yoga matinal puis nous nous retrouverons vers 11h 30 pour clôturer la retraite. Un dernier repas nous sera servi chacun pourra alors reprendre sa route le corps détendu et l’esprit léger ☺
Le Cadre :
Nous vous attendrons dans l’éco-gîte « le présent simple ».
Il se trouve au cœur du parc régional des Baronnies en Drôme, à Cornillon sur l’Oule.
Entourés de nature nous dormirons dans des cabanes chauffées au poêle à bois.
2 personnes par cabane.
Il y a une maison commune où se trouvent la cuisine, les douches, et la salle de pratique pour le yoga et l’écriture.
(pour vous faire une idée et vous faire rêver)
Vous l’avez compris c’est un retour au calme et à la nature, vous n’aurez plus envie de repartir !
Tarifs
Sont inclus :
– le logement en cabane pour 3 nuits (draps fournis)
– 3 repas par jours soit au total 9 repas végétariens
– 13h de yoga
– 2 ateliers d’écriture
– 2 blocs, 1 sangle, 1 Bolster par personne
– du papier et des stylos
– le sourire et la bonne humeur de Sandra & Anne-Claire 😉
Pour 395€
Ne sont pas inclus :
– les transports, il faudra vous organiser par vous-même mais nous pourrons partager pour faire du co-voiturage ou autre.
– les sorties
– les serviettes de bains
– la lampe de poche
– Vous devrez amener votre TAPIS DE YOGA + les couvertures (2 ou 3)
Inscription :
Merci de renvoyer le formulaire (ou de le déposer au studio) ci dessous avec l’acompte avant le 31 aout 2019.
– Acompte de 193€ (non remboursable) à l’ordre SMALL yoga PIlates.
– Le reste du montant (202€) sera à verser lors de la retraite. Par cheque ou espèce à l’ordre de Small yoga Pilates.
Votre place sera garantie uniquement à la réception de l’acompte et du formulaire
Pour toutes autres informations n’hésitez pas à nous contacter sur small.studiolyon@gmail.com ainsi que de vous rendre sur le site de l’écogite. (<-- cliquez ici) Du 10/10/2019 au soir jusqu’au 13/10/2019 Attention il n’y a que 10 places.
