SMALL vous propose un atelier de yoga pour les enfants animé par Marina, pendant les vacances d’hiver
Description
Le soleil se lève, on inspire, le soleil se couche, on expire; attention c’est l’heure de faire la posture du Lion: Roaaaah! Equilibrez vous sur un pied, c’est la posture de l’arbre; maintenant c’est la relaxation, on se détend. OOOMMM
Les postures de yoga ou Asanas sont des postures physiques inspirées de la nature, des animaux et des personnages de la mythologie indienne, c’est pourquoi les enfants adorent tellement cette pratique intuitive et lié à leur propre nature. Les pratiquants bénéficient d’une plus grande souplesse de la colonne et de toutes les articulations; renforcement des muscles intercostaux qui protègent la colonne; meilleure oxygénation du cerveau grâce à la respiration consciente et aux postures inversées.
Avec créativité et dynamisme Marina proposera un atelier axé autour des histoires et des jeux mais aussi des moments de relaxation guidée, les enfants en ressortent des vrais adeptes du yoga!
Infos pratiques
Âge : 5 à 8 ans
10 places disponibles
Les parents peuvent assister au cours
Prix : 15 € par enfant
Quand : le 21 février de 15h à 16h
L’inscription se fait en ligne
